Alle forløb er skrædder syet efter DIT behov, DINE mål og skal passe ind i DIN hverdag.

Ønsket med et personligt forløb kunne f.eks være fedttab, forbedret mobilitet, øget styrke, generelt bedre sundhed der øger livskvaliteten og sundere livsstil.

Hvad er inkluderet i et personligt forløb:
* 50-60 minutter gratis og uforpligtet samtale inden start om målsætning med forløbet, træningserfaring, din hverdag, hvem er du mm.
* Måling af fedt%, bodyage, muskelmasse, cm, før/efter billeder mm.
* Kostplan/kostvejledning som vi laver sammen, så det passer til dig, din hverdag, dit budget og holder i mange år.
* Beregning af energibehov
* Personlig styrke-/konditionstræningstimer med dig 100% i fokus
* Fri adgang til alle hold i BC Vejle
* Evaluering/justering på forløb efter behov
*Fri sparring om træning og kost

Jeg står klar til at hjælpe dig mod dine mål. Tag fat i mig, og vi laver det helt rigtig forløb til dig…

Skriv til inga@bcvejle.dk